Blog o odchudzaniu - zdrowe żywienie bywa trudne.
Otyłość to codzienny ciężar.


Wybierz swój poziom trudności
Sprawdź najnowsze wpisy

Najnowsze wpisy

Sample post image

28/03/2018

W walce o szczupłą sylwetkę i utratę nadprogramowych kilogramów warto pamiętać o dwóch elementach, które powinny iść ze sobą w parze. Mowa mianowicie o sporcie i diecie. Bez tych dwóch podstawowych elementów niemożliwe jest utracenie kilogramów. Czytaj więcej

Sample post image

28/03/2018

Dążąc do utraty nadprogramowych kilogramów należy zadbać przede wszystkim o to, co ląduje na naszym talerzu. Sukces w zrzuceniu wagi to 80 procent dieta, a 20 procent aktywność fizyczna. Bez jedzenia odpowiedniej żywności niemożliwe będzie uzyskanie wymarzonej wagi. W jaki sposób należy jeść? W jaki sposób zacząć? Czytaj więcej

Sample post image

20/08/2018

Dążąc do utraty nadprogramowych kilogramów należy zadbać przede wszystkim o to, co ląduje na naszym talerzu. Sukces w zrzuceniu wagi to 80 procent dieta, a 20 procent aktywność fizyczna. Bez jedzenia odpowiedniej żywności niemożliwe będzie uzyskanie wymarzonej wagi. Czytaj więcej